どうも！シンガポールのドクターストレッチで働いております。トムです。 今年も残すところあと1日となってしまいました。本当にあっという間です。日本だとこの時期は、やれ忘年会だ！新年会だ！おせちだ！餅だ！と暴飲暴食の時期なの … 続きを読む ファスティングをしてすっきりと新年を迎えます