どうも！ シンガポール駐在員のトムです。   2018年に入ってから3日間のファスティングを行いました。そこから非常に体が軽く、頭が冴えて、体調が良くなりました。そこで1月末から2月頭にかけて再度ファスティング … 続きを読む 【保存版】人気のファスティングでダイエットの効果と方法